Le yoga bébé

Le yoga, est un outil formidable pour accompagner bébé dans son développement psychomoteur, cela dès sa naissance (3 semaines de vie de bébé) jusqu'à l'acquisition de la marche.

Le bébé possède des capacités de petit yogi (souplesse, respiration) qu'il est possible d'exploiter à travers des postures, des mouvements, des massages et des jeux.

Le yoga bébé est aussi un moment de partage et de connexion entre le parent et son enfant en favorisant le lien d'attachement.

Les bienfaits pour bébé :

• Renforcer le lien parent/enfant
• Accompagner bébé à chaque nouvelle étape de son développement (retournement, 4 pattes, station assise, la marche)
• Soulager les maux de ventre
• Libérer les émotions et apaiser les pleurs
• Installer un rituel rassurant bébé

Les bienfaits pour le parent :

• Communiquer avec son bébé à travers les jeux et la bienveillance
• Pratiquer une activité douce pour le parent
• Apprendre à connaitre les capacités de son enfant
• Se détendre

Le programme de l'atelier

La séance débute par un accueil personnalisé, ensuite s'enchainent les postures de bébé, suivi d'un temps de massage bébé pour finir par un moment de calme et de détente. Le parent pourra aussi pratiquer des postures.

Les sessions s'adressent à 3 groupes :

• 0 à 5 mois
• 6 à 12 mois (ou à la marche assurée)
• De la marche assurée à 36 mois

Vous formerez un duo avec votre bébé tandis que j'utiliserai un poupon pour vous guider.

A prévoir :

• Un lange ou une couverture pour poser votre bébé dessus
• Une tenue souple pour le bébé et le parent (3 pièces = haut, pantalon, chaussettes)

Contre-indications :

• Fièvre
• État inflammatoire
• Irritation cutanée
• Lésions cutanées
• Douleur
• Vaccin
• Fatigue

Sommeil : si bébé s'endort pendant la séance ou arrive endormi et qu'il montre des signes de faible réponse, il est préférable d'arrêter et de reporter la séance.